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Fastenleiter (Fach) / modifiziertes Fasten (Lektion)
- Vorteile bei Eiweißzufuhr (6) 1. Körper greift körpereigene Eiweißreserven kaum an 2.persönliche Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit besser als beim totalen Fasten 3. Bluteiweißgehalt bleibt nahezu konstan 4.Bluttfettgehalt sinkt stärker als beim totalen Fasten 5. die Harnsäurekonzentration im Blut ist weniger hoch 6. die Gewichtsabnahme ist nahezu gleich
- ERhaltung des Säure-Basengleichgewichts Die Enzyme und Entgiftungsorgane sowohl auch der Stoffwechsel können nur im basischem Bereich optimal arbeiten => ph_wert von 7,4 wird angestrebt