Anatomie (Fach) / Muskulatur: Brustkorb-Bauch (Lektion)
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Ansatz, Ursprung, Wissenswertes;
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- Lat.: Äußerer schräger Bauchmuskel M. Obliquus externus abdominis
- Lat.: Innerer schräger Bauchmuskel: M. Obliquus internus abdominis
- Lat.: Gerader Bauchmuskel: M. Rectus abdominis
- Lat.: Querer Bauchmuskel: M. transversus abdominis
- Wofür ist die Bauchmuskulatur zuständig? Stabilisierung der WS und des Beckens
- Wozu neigt die Bauchmuskulatur? Zur Abschwächung
- Was könnte der Grund für ein Hohlkreuz sein? zB. eine muskuläre Dysbalance zwischen Rückenstrecker und Bauchmuskulatur.
- Der gerade Bauchmuskel (Name, Position): M. RECTUS ABDOMINIS Ursprung: 5. - 7. Rippenknorpel und dem Schwerfortsatz am Sternum Ansatz: Crista Pubica Eingehüllt in Rectusscheide (Faszie)
- Der gerade Bauchmuskel (Funktion, Gegenspieler): Funktion: beugt Oberkörper nach vorne, wesentlich für Haltung Antagonist: M. erector spinae
- Äußerer schräger Bauchmuskel (Name, Sitz): M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS Ursprung: sägezahnartig von den Außenflächen der 5. - 12. Rippe Ansatz: Darmbeinkamm (Crista Iliaca), einstrahlend in die Linea Alba (weißer mittiger Sehnenstreifen);
- Äußerer schräger Bauchmuskel (Funktion): einseitig: Rumpfdrehung zur Gegenseite beidseitig: Rumpfbeuge nach vorn
- Innerer schräger Bauchmuskel (Name, Sitz): M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS Ursprung: Fächerförmig von der Fascia Throracolumbalis und der Crista Iliaca Ansatz: Unterseiten der letzten 3 Rippen (10. - 12.)
- Innerer schräger Bauchmuskel (Funktion): Beidseitige Kontraktion: Oberkörper nach vorne Einseitige: Rumpfdrehung zu gleichen Seite
- Querer Bauchmuskel (Name, Sitz): M. TRANSVERSUS ABDOMINIS: Ursprung: Innenflächen der 7. - 12. Rippenknorpel Fascia Thoracolumbalis Ansatz: ins innere Rectusblatt einstrahlend
- Funktion des Transversus: Bauchpresse Atemmuskel schlanke Taille
- Übungen für Bauchmuskulatur: Sit Ups (Hüftbeuger ausschalten)
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- Wie heißt das Zwerchfell auf lat. und was ist es? Was bedeutet einen hoher Querschnitt C4? = Diaphragma Eine Muskel-Sehnenplatte die den Brustraum vom Bauchraum trennt Zudem ist das Zwerchfell der wichtigste Atemmuskel Bei der Diagnose Querschnitt C4 ist keine selbständige Atmung mehr möglich.
- Diaphragma, Form, Ursprung + Ansatz: Kuppelförmig U: 1) Hinterfläche Brustbein 2) Innenfläche 6 untere Rippen (7-12) 3) Lendenwirbelkörper L1-L3 A: zentrale Sehnenplatte