Anatomie / Lektion
Der Bewegunsapparat
20 Karteikarten · Diese Lektion wurde von dehnhardt erstellt.
Der Bewegungsapparat
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- Wie heisst das "Gebälk" Im Knocheninneren ?Spongiosa
- Welche Stoffe sind an dem Erhalt der Festigkeit des Knochens beteiligt ?- Calcium und Phosphat (sollten ausreichend in der Nahrung enthalten sein) - Vitamin D fördert die Calciumaufnahme im Darm und reguliert den Calcium und Phosphatstoffwechsel - Calcitonin wird in der Bauchspeicheldrüse, Schilddrüse und in den Nebenschiddrüsen gebildet. Es hemmt die Freisetzung von Calcium und Phosphat - Parahormon wird von den Nebenschildrüsen abgegeben - Sexualhormone Östrogen und Testosteron - Vitamin A, B12 und C
- Welche Baustoffe aus dem Hausbau ähneln im Prinzip dem Knochengewebe und warum ?Stahbeton besteht aus Stahlbändern und Beton was eine elastische Verbindung wie beim Knochen durch seine Mineralsalze und Bindegewebsfasern ermöglicht.Holz wird zum Beispiel am Dachstuhl verwendet um ein Gebälk zu errichten
- Warum ist Vitamin D für den Aufbau der Knochen erforderlich ?Weil es die Aufnahme von Calcium im Darm ermöglicht und den Calcium und Phosphatstoffwechsel reguliert.
- Inwiefern sind die Nebenschilddrüsen am Knochenstoffwechsel beteiligt ?Sie gibt Calcitonin und Parahormon ab, die den Knochenaufbau und Abbbau und den Calciumstoffwechsel regulieren
- Warum ist das Risiko für eine Verminderung der Knochensubstanz (Osteoporose) bei Frauen nach den Wechseljahren erhöht ?Weil Östrogene für den Erhalt der Knochensubstanz sorgen und diese nach den Wechseljahren vermindert produziert werden
- Aus wieviel Knochen besteht das menschliche Skelett ?Aus etwa 200
- Wieviele Muskeln verrichten in unserm Körper Ihre Arbeit ?Etwa 700
- Was benötigen Muskeln für Ihre Arbeit ?Glukose, die sie mit Hilfe von Sauerstoff entweder vollständig zu Kohlenstoffdioxid und Wasser verbrennen oder bei Mangel an Sauerstoff zu Milchsäure abbauen
- Welche Beispiele für die Gelenkformen gibt es ?Ellenbogengelenk = Scharniergelenk Hüftgelenk = Kugelgelenk Handgelenk = Eigelenk Daumengrundgelenk = Sattelgelenk
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- Die Muskulatur des Bewegungsapparates ist- quergestreift - vom Zentralnervensystem gesteuert - fähig sich zu kontrahieren
- Was trägt zur Stabilität der Gelenke bei ?die Gelenkkapsel bindegewebige Fasern und Bänder
- Was ist Arthrose ?eine chronische Gelenksentzündung
- Wodurch entsteht Arthrose ?- Überbelastung - Fehlbelastung - Gelenksentzündung
- Welche Ernähurng wird bei Arthrose empfohlen ?Basenreiche, überwiegend laktovegetabile Kost, die reichlich Frischkost, viel Obst und Gemüse enthält, um einer Übersäuerung entgegenzuwirken
- Welche Ernähurng wird bei Arthrose empfohlen ?-Basenreiche, überwiegend laktovegetabile Kost, die reichlich Frischkost, viel Obst und Gemüse enthält, um einer Übersäuerung entgegenzuwirken - Bei Übergewicht sollte eine Gewichtsreduktion angestrebt werden um die Gelenke zu entlasten
- Was ist das Fibromalgiesyndrom ?Muskeln und Sehnansätze sind schmerzhaft. Tritt meist zwischen dem 20. und 50. Lebensjahr auf. Betrifft überwiegend Frauen
- Wie lauten die Hinweise zur Ernährung bei Fibromyalgiesyndrom ?- Übersäuerung des Körpers durch Fehlernährung (zu viel Zucker, Fett und Weißmehl) können Beschwerden auslösen - Zu Beginn der Ernährungsumstellung können einige Tage Heilfasten oder eine milde Ableitungsdiät (Kartoffeldiät, Rohkostdiät) hilfreich sein - Allgemein basenreiche, überwiegend laktovegetabile Kost, wobei auf spezifische Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu achten ist.
- Was ist Osteoporose ?Verminderte Knochendichte Daher erhöhtes Risiko von Knochenbrüchen
- Welche allgemeinen Ernährungshinweise gibt man bei Osteoporose ?- calcium und basenreiche vollwertige Kost (Milch/Milchprodukte/Gemüse/Fisch/Sprossen/Soja) -Obst und Gemüse - kieselsäurehaltige Nahrungsmittel (Vollkornprodukte vor allem aus Hafer und Gerste) - Fleisch/Wurst/Zucker/Salz/Weißmehl sind zu meiden da diese den Organismus übersäuern - zu meiden sind ebenfalls Cola, Wurst, Schmelzkäse und Fertiggerichte weil Phosphat die Aufnahme von Calcium aus dem Darm sowie die Knochenbildung hemmt