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B-Lizenz (Fach) / Aktiver bewegungsapparat (Lektion)

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• Was bildet aktiven Bewegungsapparat? Quergestreifte Skelettmuskulatur und deren Hilfsorgane: Sehnen, Schleimbeutel, sehnenscheiden
• Aus was setzt sich Skelettmuskel zusammen? Muskelbauch, Ansatz- und Ursprungssehne
• Wie ist der Muskel am Knochen befestigt? Über die sehne
• Aufgabe der Sehnen Kraftübertragung von Muskel auf das Gelenk befestigen von Muskel an Knochen
• Wie sind Ursprung und Ansatz definiert? Ursprung ist rumpfnah ( proximal)  Ansatz ist rumpffern (distal)
• Was bedeutet distal Rumpffern
• Was bedeutet proximal? Rumpfnah
• Wie ist der Aufbau eines Muskels? Muskel besteht aus vielen Muskelfasern(Muskelzellen) Muskelfaser besteht aus vielen Myofibrillen Myofibrillen enthalten das kontraktile Element des Muskels myofibrille enthält viele hintereinander angeordnete Sakromere sakromere werden außen von Z-Scheiben begrenzt Zwischen den Z-Scheiben befinden sich die Myofilamente(Aktin,myosin)  
• Welches ist kleinste kontraktile Einheit eines Muskels? Sakromer
• Was geschieht bei der Kontraktion eines Muskels? Myosinfilamente schieben sich weit zwischen Aktinfilamente   => länge des gesamten Muskels verkürzt sich wichtig: beide Filamente verändern ihrer Länge nicht aber: myofibrille wird kürzer  => spannung in Muskelzelle
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• Welche Aufgabe hat Titinfilament? Sorgt für Stabilität und Elaszität des Muskels Bestimmt Kontraktionsgeschwindigkeit mit ist für Ruhespannung des Muskels verantwortlich
• Welche Funktion haben Muskeln? Bewegungsfkt Wärmefkt Stützfkt.
• Wieso kann ein Muskel keinen Unterschied zwischen Dehnung und Kontraktion feststellen In Ruhezustand und Dehnung erfolgt Zugkraft auf Z-Scheibe von Titinfilamenten Bei Kontraktion tut dies die Aktinfilamente
• Wie entsteht Muskelwachstum? Durch wiederholte Zugkraft auf die Z-Scheiben. Da der Muskel vor Überlastung schützen will. Dies geschieht durch mehr paralelle Sakromere.
• Welche Muskelfasern gibt es? Fast-Twitch ( schnellzuckende, Typ-IIb-Fasern), phasisch Slow-Twitch( langsamzuckende, Typ I-Fasern, tonisch intermediär (FTO, Typ-IIa-Fasern
• 6 Kennzeichen der FTG-Fasern? Weiß, wenig Mitos Arbeiten anerob Arbeiten schnell und ermüden schnell neigen bei Bewegungsmangel zur abschwächung entwickelt viel Kraft hoher Glycogengehalt      
• Kennzeichen ST-Fasern? Rot, da viel Myoglobin=> lokaler O2-Speicher arbeiten langsam aber ausdauernd tonisch Viele Mitos entwickelt wenig Kraft verspannt oder verkürzt
• Welche Mukelarten gibt es? Skelettmuskulatur ( quergestreifte), willkürlich ansteuerbar Herzmuskulatur, nicht willkürlich ansteuerbar,viele mitos=> arbeitet ermüdungsfrei,eigenes Reizleitungssystem glatte Muskulatur, befindet sich Muskelwänden des Magen-Darm-Trakts, Blutgefäßen u.a., unwillkürlich,arbeitet langsam aber sehr ausdauernd
• Kennzeichen der FTO-Fasern? Arbeitet schnell, ermüdet relativ langsam entwickelt über längeren Zeitraum viel Kraft hoher Gehalt an glykolytischen und oxidativen Enzymen
• Was ist Atrophie? Abbau von Muskelmasse <=> hypertrohie = Aufbau
• Wie nennt man die vermehrung von Muskelfasern? Hyperplasie
• Was ist Hypertophie Vergrößerung des Muskelquerschnitts durch Dickenwachstum der Muskelfaser   WICHTIG keine Zunahme an Muskelfasern!!!!!
• Was ist "Muskelkater"? Mikrotraumen ( kleine Verletzungen) in den Muskelfibrillen dort bildet sich ein ödem (Wasserbildung) schmerzauslösende Substanzen trten in Extratellulären Raum muskel verspannt
• Was versteht man unter intramuskuläre Koordination? Fähigkeit eines Muskels möglichst viele seiner Muskelfasern zu kontrahieren oder zu entspannen zusammenspiel von Nervensystem, motorischer Endplatte und Muskelfaser
• Was versteht man unter intermuskulären Koordination? Verbesserte Zusammenspiel von agonistischen,antogonistischen und synergistischen Muskulatur um Bewegungskoordination zu verbessern
• Welche Kontraktionsformen gibt es? Dynamisch + => konzentrisch dynamisch - => exzentrisch ststisch => isometrisch
• Was kennzeichnet konzentrische Kontraktion? Muskelverkürzung=> Ursprung nähert sich Ansatz gewicht gegen Schwerkraft
• Was kennzeichnet exzentrische Kontraktion? Muskel wird auseinandergezogen, Ansatz und Ursprung entfernen sich gewicht mit der Schwerkraft herabgelassen Kraftzuwachs kann bis zu 40% betragen im gegensatz zur konzentrischen Kontraktion
• Kennzeichen isometrischer Kontraktion? Muskel verändert Länge nicht, wird aber angespannt haltekraft gegen Schwerkraft
• Was ist die Filamentgleittheorie? Bei muskelkontraktion gleiten die aktinfilamente und Myosinfilamente ineinander  myosin, dickes filament, schiebt sich vorbei an dünnen Aktin und ermöglicht so eine Kontraktion
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• Kontraktion im Muskel 1.)Entspannter muskel: aktin ist mit tropomyosinfänden umgeben, diese verdecken Bindungsstellen für Myosin, an den Köpfchen ist ATP gebunden, kopf 45grad stellung zum schaft beschrieben wird die kontraktion durch querbrückenzyklus  2.) nervenpuls von motorischen Endplatte bewirkt Ca ausschüttung a) das an Myosin gebundene ATP wird gespalten in ADP und P=> myosinköpfchen wird vorgespannt und ändert seine lage auf 90grad B) Ca bindet an troponin welches an Tropomyosin angelagert ist=> bindungsstellen für myosin werden frei 3) ADP und P( noch an Myosinkopf) werden freigesetzt=> verspannung des Myosinkopf in mech. Energie umgesetzt: myosink wieder in 45 grad ähnlich einem Ruderschlag und ziehen so die aktinf in die mitte des Sarkomeres=> filamentgleittheorie 4) neues ATP lagert sich an myosinkopf=> kopg von aktin gelöst und Zyklus beginnt von neuem        

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