Muskulatur

M. glutaeus maximus Ursprung: illium(Darmbein) / Sacrum (Kreuzbein) Ansatz: oberer Anteil:Tractus iliotibialis unterer Anteil: Rückseite des Femur Funktionen: Extension und Außenrotation im Hüftgelenk stabilisiert das Hüftgelenk Oberer Anteil:Abduktion Hinterer Anteil Adduktion  

M. trizeps Ursprung: caput longum: Scapula (Schulterblatt) Caput mediale u. laterale:hintere Fläche des Humerus Ansatz: Olecranon(Ellbogenhöcker) Funktion:Ellbogengelenk: Extension Schultergelenk: Caput Longum:Retroversion u. Adduktion des  Oberarms

M. bizeps Ursprung: caput longum: Schulterblattpfanne Caput breve: Processus coracoideus (rabenschnabelfortsatz) Ansatz: Radius (Speiche) Funktion: Ellbogengelenj: Flexion, Supination Schultergelenk: Anteversion (beide Köpfe) Innenrotation u. Abduktion des Oberarmes (Caput longum)

M. trapezius pars descendens(absteigende Fasern) Ursprung:Schädel und alle Halswirbel Ansatz: Laterales Drittel der Clavicula (Schlüsselbein) Funktion: Lateralflexion zur gleichen Seite Rotation zur entgegengesetzten Seite zieht die Scapula(Schulterblatt) nach schräg auswärts und dreht sie nach außen Fixation der Scapula am Thorax

M trapezius Pars transversa(mittlere Fasern) Ursprung: 1.bis4. Brustwirbel Ansatz: Acromion(Schulterhöhe) Funktion: zieht die Scapula(Schulterblatt) nach medial zur Mitte Fixation der scapula am thorax 

M. trapezius Pars ascendens (aufsteigende Fasern) Ursprung: 5.bis12. Brustwirbel ansatz: zieht die Scapula (Schulterblatt) zur Mitte und nach unten Fixation der Scapula am Thorax

M. deltoideus Ursprung: Clavicula(Schlüsselbein) 1 Acromion(Schulterhöhe) Spina scapula (Schulterblattgräte Ansatz: seitlich am Humerus Funktion:  1. Anteversion, Innenrotation, adduktion 2.Abduktion 3. Retroversion, außenrotation, Adduktion  

M. pectoralis major Ursprung: mediale hälfte der Clavicula Sternum (brustbein) u. 2.-6. Rippenknorpel Rectusscheide (umfasst Bauchmuskeln) Ansatz Humerus Funktion: Adduktion u. Innenrotation Anteversion Atemhilfsmuskel

M. supraspinatus ursprung: oberer Anteil der Scapula Ansatz humerus, tuberculum majus Synergist für den mittleren Deltamuskel

M. infraspuinatus Ursprung: mittlerer Teil der Scapula Ansatz Humerus, Tuberculum majus Funktion:Außenrotation Einer der beiden wichtigsten Außenrotatoren  

M. teres minor Ursprung: Scapula, seitlich Ansatz: Humerus, tuberculum majus Funktion. Außenrotation,schwache Adduktion ewiner der beiden wichtigsten außenrotatoren

M. subscapularis (Hauptinnenrotator) Ursprung: ventrale Seite der Scapula Ansatz: Humerus, Tunerculum minus Funktion: Innenrotation alle vier muskeln: Stabilusation des muskelgesicherten Schultergelenks

M. latissimus dorsi Ursprung: Scapula  9.-12. Rippe 7.-12.  Brustwirbelkörper Dornfortsätze der Lendenwirbel und des sacrum Hinteres Drittel illium Ansatz: Humerus Funktion: Innenrotation im schultergelenk Adduktion u. Retroversion des Armes Atemhifsmuskel  

M. biceps femoris Ursprung: Caput longum:Tuber ischiadicum(Sitzbeinhöcker) Caput breve(kurzer K.):mittlerer Anteil des Femur Ansatz: Caput fibulae(Wadenbeinköpfchen) Funktion: Hüftgelenk: Caput longum:Adduktion, Extension, stabilisierung des Beckens Kniegelenk: gesamter Muskel:Flexion u. Außenrotation 

M. semitendinosus(Halbsehnenmuskel)  M. semimembranosus(Plattsehnenmuskel) Bizeps dinosus Ursprung: Tuber ischiadicum(Sitzbeinhöcker) Ansatz: Ansatz:oberer und innerer Anteil der Tibia Funktion:  Hüftgelenk: Adduktion, Extension, Stabilisierung des Beckens Kniegelenk: Flexion und Innenrotation

Mm. erector spinae Ursprung und Ansatz: Quer-u. Dornfortsätze der Wirbelkörper Rippen Kreuzbein Funktionen: bei beidseitiger Innervation: Streckung bei einseitiger Innervation: Seitneigung u. Rotation Stabilisierung der Wirbelsäule

M. transversus abdominis Ursprung: Knorpel der 7.-12. Rippe Leistenband Darmbein Ansatz: gehen über in Aponeurosen (Sehnenplatten) und dann in die Linea Alba Funktion: Rotation Bauchpresse und Ausatmung hält das Becken

M. rectus abdominis Ursprung: Knorpel der5.-7. Rippe unterer Rand des Sternum (Brustbein) Ansatz: Schambein Funktion: Flexion des Rumpfes Aufrichtung des Beckens Bauchpresse und Atmung

M. obliquus externus abdominis Ursprung: 5.-12. Rippe Ansatz: Leistenband und Aponeurosen Funktion: einseitig: Rotation Lateralflexion (seitwärtsneigung) des Rumpfes Beidseitig: Flexion des Rumpfes Aufrichtung des Beckens Bauchpresse und Ausatmung  

großer Brustmuskel Armbeugemuskel äußerer schräger Bauchmuskel Kapuzenmuskel Deltamuskel gerader Bauchmuskel vierköpfiger Schenkelstrecker

Armstreckmuskel großer Gesäßmuskel zweiköpfiger Beinbeugemuskel Halbsehnenmuskel Schollenmuskel Kapuzenmuskel Deltamuskel Armbeugemuskel breiter Rückenmuskel Plattsehnenmuskel Zwillingswadenmuskel

Armstreckmuskel großer Gesäßmuskel zweiköpfiger Beinbeugemuskel Halbsehnenmuskel Schollenmuskel Kapuzenmuskel Deltamuskel Armbeugemuskel breiter Rückenmuskel Plattsehnenmuskel Zwillingswadenmuskel

M. iliopsoas Ursprung: M.psoas major Lendenmuskel 12. Brustwirbel, die ersten 5 Lendenwirbel,sowie die zugehörigen Zwischenwirbelscheiben M.iliacus Hüftmuskel: an der innenseite des Darmbeins gemeinsamer Ansatz: Trochanter minor gemeinsame Funktion: Beugubg(Flexion) im Hüftgelenk Aufrichten des Rumpfes aus der Rückenlage Die iliopsoas sind bei Bauchmuskelübungen, bei denen das Hüftgelenk bewegt wird, beteiligt (z.B. sit ups)

M. obliquus internus abdominis Ursprung: Darmbein Ansatz: untere Rippe und Aponeurosen Funktion:Schräggurtung des Bauchraumes Rotation(Drehung) und Lateralflexion(Seitwärtsneigung) des Rumpfes 

M. trizeps surae M.soleusSchollenmuskel/Volumenkraft):eingelenkig Ursprung:Caput fibulae(Wadenbeinköpfchen) M. gastrocnemius(Zwillingswadenmuskel):zweigelenkig: Ursprung:beide Teile am Femur Gemeinsamer Ansatz: über die Achillessehne am Calcaneus Funktion:Sprunggelenk: oberes:Plantarflexion(Beugung Zehenstand) unteres:Supination Kniegelnk:Flexion  

M. quadrizeps Ursprung:M.rectus femoris(gerader Schenkelmuskel): Trochanter Major M.vastus medialis(innerer Schenkelmuskel) unterhalb des Trochanter minor am Femurschaft M.vastus intermedius(mittlerer Schenkelmuskel) Vorderseite des Femurschaft Alle haben ihren Ansatz am Tibia,enden an der Patella am oberen Teil des Schienbeins vorne (tuberositas tibiae) Funktion: Kniegelenk: Extension(alle Anteile) Hüftgelenk: Flexion:nur M.rectus femoris