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training (Fach) / Einfuehrung (Lektion)
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Diese Lektion wurde von Monique230588 erstellt.
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- Definition Trainingswissenschaft Die Trainingswissenschaft ist diejenige• sportwissenschaftliche Disziplin,• ganzheitlichen und angewandten Perspektive• wissenschaftlichen Fundierung von Training und Wettkampf• Anwendungsfeldern des Sports befasst.
- Sportwissenschaftliche Disziplinen Sportökonomie Sportgeschichte SportphilosophieSportethikSportpädagogikSportpsychologieSportsoziologieSportmedizinSportbiologie SportanthropologieTrainingswissenschaftBewegungswissenschaft / BiomechanikSportinformatikSportrecht
- ganzheitliche Perspektive TRW berücksichtigt sämtliche Erklärungsmöglichkeiten und identifiziertdie Wichtigste(n)
- wissenschaftliche Fundierung Schaffung von Hintergrundwissen• Begründung von Handlungsregeln • Beschreibung der Praxis
- Hintergrundwissen – Komponenten der Leistungsfähigkeit und ihre Gewichtung– Wirkungsmechanismen von Trainingsmethoden
- Handlungsregeln – Trainingsexperimente zu neuen Methoden, Varianten, Verbesserungen– Einführung neuer Technologien
- Praxisbeschreibung – Dokumentation von optimalen Lösungsmöglichkeiten, Best Practice– Charakterisierung sportlicher Settings
- Training - planmäßige und systematische Realisation von Maßnahmen - Trainingsinhalte und Trainingsmethoden - zur nachhaltigen Erreichung von Zielen - Trainingsziele - im und durch Sport.
- planmäßig – Organisatorisch - Trainingsplanung! – Inhaltlich: Maßnahmen wirksam • Maßnahmen müssen begründbar sein - Handeln legitimierbar • Berufung auf wissenschaftliches Wissen oder praktische Erfahrungen
- systematisch – Zeitlich: Langfristiger Trainingsaufbau• Trainingsetappen• Schaffung von Voraussetzungen– Inhaltlich: Systematik von Trainingszielen• Voraussetzung: Leistungsdiagnostik, d.h. Aufklärung der Leistungsstruktur• Berücksichtigung aller Leistungsvoraussetzungen• Berücksichtigung aktuell relevanter Leistungsvoraussetzungen
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- Offenes Trainingsverständnis – Ziele: Olympiasieg bis Spaß haben– Inhalte & Methoden: Kennenlernspiel, Meditation bis intensivesIntervalltraining– Niveau: Leistungs-, Freizeit-, Breitensport– Anwendungsfeld: Leistungssport, Schulsport, Gesundheitssport,Seniorensport, Sport zur Gewaltprävention
- Nachhaltigkeit – Abgrenzungskriterium zum „Spaßsport“– Training ist kein Selbstzweck (!?), sondern geschieht immer im Hinblick auf dieErreichung von Zielen
- Trainingsziele im Sport • Sportl. Erfolge• Sportl. Leistungszustand
- Trainingsziele durch Sport • Körperlicher Leistungszustand• Gesundheitszustand• Erziehungsziele der Schule• Ziele des Sports im Strafvollzug
- Leistungsfähigkeit - Gesamtheit der Leistungsvoraussetzungen, über die ein Sportler verfügt
- Leistungsvoraussetzungen - zeitlich relativ überdauernde, für die Erbringung sportlicher Leistungen relevante Eigenschaften des Sportlers
- Konditionelle LV - Ausdauer - Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit - Koordination
- Technische LV - Technische Fertigkeiten
- Taktische LV - Taktische Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten