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Tradizionelle chinesische Medizin (TCM) (Fach) / Übergewicht und gesund Abnehmen (Lektion)

TCM

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  • Welche Heilmethoden finden in der TCM Anwendung? Akupunktur, Moxibustion, Qigong, Ernährungsberatung
  • Was ist das Tao? Das Tao ist der Urgrund des Seins. Das Tao ist nach chinesischem Verständnis die zugrunde liegende erste Ursache der Schöpfung
  • Was ist neben der gesunden Ernährung für die Energie des Organismus erforderlich? Die bewusste und ausreichend tiefe Atmung
  • Was versteht man unter Mediteranen? Energieleitbahnen des Körpers
  • Yin =? Blut, Säfte, Substanz, weiblich, Erde, kalt, passiv
  • Yang =? Energie, wärme, männlich, Himmel, aktiv
  • Wann kann nach chinesischer Auffassung ein klimatischer Einfluss, wie z.B. feuchte Kälte, eine Erkrankung z.B. Erkältung, Rheuma zur Folge haben? Wenn die Lebenskraft (Qi) z.B. durch unausgewogene Ernährung oder psychischen Stress geschwächt ist?
  • Die fünf Elemente der TCM sind? Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser
  • Wie sollte die Ernährung laut TCM im Sommer aussehen? Sie sollte neutrale und erfrischende Lebensmittel enthalten
  • Welche Lebensmittel sollten nach TCM bei häufigen Harnwegsinfekten und allgemeiner Verfrorenheit empfohlen werden? Wärmende und neutrale Lebensmittel
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  • Wärmende und neutrale Lebensmittel sind? Rindfleisch, Fisch, Huhn, Gemüse und Getreide, Gewürze, schwach gesalzen
  • Um eine Schwäche des Nieren- Blasen- Meridians zu verbessern, kann auch das vorhergehende Element bzw. Meridianpaar gestärkt werden. Welches wäre das, laut TMC? Lunge - Dickdarm  entsprechen dem Element Metall
  • Bei Hitzestörungen, wie Fieber, Sodbrennen, brennende Schmerzen, könnte das vorherrschende Element Feuer durch Zugabe welches Elementes gemindert werdwn, laut TMC? Durch das Element Wasser
  • Welche Arten von Lebensmitteln entsprechen laut TCM dem Element Wasser? Frischkost, erfrischende Lebensmittel in kleinen Mengen auch kalte Lebensmittel
  • In welcher Jahreszeit könnten die Lebensmittel aus dem Element Wasser auch eingestzt werden, um Erkrankungen zu verhindern? Im Sommer
  • Allgemein wird im Winter gern Orangensaft getrunken, um genügend Vitamin C gegen Erkältungen aufzunehmen. Warum ist diese Angewohnheit nach TCM nicht zuträglich Südfrüchte sind laut TCM Lebensmittel die kühlend wirken, es sind kalte Lebensmittel die im Winter eher nicht verzehrt werden sollten um Kältestörungen zu vermeiden

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