Anatomie (Fach) / Herz-Kreislauf-System (Lektion)
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HKL Basics aus Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA), Fitness A-Lizenz / Kardiotrainer (DFLV), Wikipedia und wo ich sonst was dazu finde
Diese Lektion wurde von Fellmonster erstellt.
- Wie wird der Herzmuskel innerviert? vegetativ
- Was unterscheidet den Herzmuskel in seiner Tätigkeit ... autonom tätig
- Unterschied bezüglich der Latenzzeit zwischen Herz- ... Herzmuskel besitzt größere Latenzzeit
- Gibt es im Herzmuskel motorische Einheiten? Nein. Es kontrahieren immer alle Muskelfasern durch einen Nervenreiz.
- Wie liegen die Zellkerne im Herzmuskel? zentral
- Wie viel % des Herzmuskelvolumens besteht aus Mitochondrien? ... 30%
- Was folgt aus dem hohen Anteil an Mitochondrien im ... Verbesserung der aeroben Kapazität für lang andauernde Leistungen
- Warum hat der Herzmuskel im Vergleich zu den Skelettmuskeln ... Weil er zu 30% aus Mitochondrien besteht
- Unterschied zwischen Herz- und Skelettmuskel bezüglich ... Der Herzmuskel besitzt eine bessere Laktatverwertung zur Energiebereitstellung
- Zusammenfassung: Besonderheiten der Herzmuskulatur ... 1. quergestreift, aber mit Glanzstreifen 2. vegetativ innerviert und autonom tätig 3. nicht tetanisierbar 4. größere Latenzzeit 5. keine motorischen Einheiten 6. Zentrale Lage der Zellkerne 7. hoher ...
- Anteil der Mitochondrien in der Skelettmuskulatur 5%
- Latenzzeit Zeit zwischen Reiz und Reaktion
- Was heißt "nicht tetanisierbar"? Herzkrampf und Dauerkontraktion sind normalerweise ausgeschlossen
- Was bedeutet es, dass der Herzmuskel autonom tätig ... eigenes Reizbildungs- und Leitungssystem
- vegetativ innerviert unwillkürlich innerviert
- Herzvolumen bei untrainierten Personen 600-800ml
- Herzvolumen bei trainierten Personen 1100 -1700ml
- Herzfrequenz in Ruhe bei untrainierten Menschen 60-80 bpm
- Herzfrequenz in Ruhe bei trainierten Personen > 60 bpm
- Herzfrequenz unter Belastung maximal 220 - Lebensalter
- Schlagvolumen in Ruhe untrainiert 60-90 ml
- Schlagvolumen in Ruhe trainiert 100-110 ml
- Schlagvolumen unter Belastung trainiert ca. 200 ml
- Schlagvolumen unter Belastung untrainiert 100 - 120 ml
- HMV in Ruhe 5 - 7 l
- HMV unter Belastung (untrainiert) 20 - 25 l
- HMV unter Belastung trainiert 30 - 40 l
- Ist die maximal erreichbare Herzfrequenz durch Training ... Nein
- Einflussfaktoren auf die Herzfrequenz (in Ruhe oder ... Alter und Geschlecht Trainingszustand Temperatur körperliche Aktivität psychische Belastung Herzgröße
- Zusammenhang von Herzfrequenz und Trainingszustand Hf liegt bei Ausdauertrainierten in Ruhe evtl. unter 60 bpm Aber: maximal erreichbare Hf bei Trainierten und Untrainierten gleich
- Zusammenhang von Herzfrequenz und Temperatur Hf steigt bei zunehmender Temperatur
- Zusammenhang von Herzfrequenz und körperlicher Aktivität ... Hf steigt mit zunehmender Belastung
- Zusammenhang von Herzfrequenz und psychischer Belastung? ... Hf z.B. bei Stress erhöht
- Faktoren, die für das Schlagvolumen entscheidend ... Größe der linken Herzkammer Kontraktionskraft Blutangebot Blutdruck in der Aorta
- Nötiges HMV, um den Organismus bei einer Blutauswurfmenge ... ca 4,8 - 6,4 Liter in Ruhe
- Was passiert bei Erhöhung der körperlichen Belastung ... Erhöhung des Sauerstoff- und Energiebedarfs
- Warum steigt bei Erhöhung der körperlichen Belastung ... Sauerstoff- und Energiebedarf steigen => Um weiterhin ausreichende Nährstoffversorgung der einzelnen Systeme zu gewährleisten, muss mehr Blut in den Organismus gepumpt werden.
- Was passiert bei körperlicher Belastung aufgrund ... Erhöhung HMV Umverteilung von Blut zugunsten von Herz und Arbeitsmuskulatur
- Wie funktioniert die Blutumverteilung zu Gunsten der ... In der Arbeitsmuskulatur nimmt der periphere Gefäßwiderstand ab => Durchblutungszunahme in der Arbeitsmuskulatur und Durchblutungsabnahme der inneren Organe
- Warum führt die Abnahme des Gefäßwiderstandes in ... Weil strömende Flüssigkeiten immer den Weg des geringsten Widerstands wählen.
- Welche Mechanismen werden wirksam, um den belastungsbedingten ... Zunahme der Herzfrequenz Zunahme des Schlagvolumens Erhöhung des Blutdruckes bei gleichzeitiger Abnahme des Gefäßwiderstands
- Wozu führen bei Belastung die Zunahme der Herzfrequenz, ... Geschwindigkeit der zirkulierenden Blutmenge pro Zeiteinheit wird erhöht, um Nährstoffbedarf zu decken.
- Steigerungsmöglichkeit der Herzfrequenz unter Belastung ... um das Dreifache von ca. 60 auf 180-200 bpm
- Steigerungsmöglichkeit des Schlagvolumens unter Belastung ... Je nach Trainingszustand um ein Drittel bis das Doppelte: Bei Untrainierten von ca. 60-80ml auf ca. 100ml Bei Trainierten von ca. 100ml auf ca. 200ml
- Weg des Blutes im großen Blutkreislauf (Körperkreislauf) ... linke Herzkammer Aorta Arterien Arteriolen Kapillaren Venolen Venen Hohlvene rechter Vorhof
- Weg des Blutes im kleinen Blutkreislauf (Lungenkreislauf) ... rechte Herzkammer Lungenschlagader Lungenarteriolen Lungenkapillaren Lungenvenolen Lungenvene linker Vorhof
- Wo beginnt der Lungenkreislauf? in der rechten Herzkammer
- Wie kommt das sauerstoffarme Blut in die feinen Haargefäße ... über die Lungenschlagader
- Welche Farbe hat sauerstoffarmes Blut? dunkelrot
- Was passiert in den Lungenkapillaren? Gasaustausch: CO2 wird abgegeben und Sauerstoff aufgenommen