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Physiologie 2 (Fach) / Spaß (Lektion)
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- Was sind keine Messparameter für Ausdauertraining Insulin und Alpha-Amylase
- Welche Menge an endogenen/körpereigenen Muskelglykolen-Speicher würden sie bei einer antrainierten Person erwarten? 1200-2000 Kalorien
- In welcher der hier angeführten Bereiche gibt es Evidenzen dass Kinder und Jugendliche eine höhere Fähigkeiten als Erwachsene haben ? Kraft-Ausdauer
- Welche Parameter ändern sich in der Folge von Ausdauertraining ? Schlagvolumen (erhöht) Maximales Herzminutenvolumen
- Ein gut ausdauertrainierter Muskel hat in der Regel ? höhere Mitochondriendichte höhere oxidative Kapazität eine bessere Versorgung von muskulären Blutkapillaren mehr intermuskuläre Triglyzeride, in Form von Fetttröpfchen neben den Mitochondiren
- Bei Sarkopenie kommt es zu Abnahme der Muskelfasern Abnahme der Muskelmasse Abnahme der Kontraktilität der Muskelfasern
- Welche der hier genannten Substanzen wird mit der Entzündung des Muskels in Verbindung gebracht? Zytokine
- Mit welchen Methoden kann der Energiebedarf bestimmt werden ? Messung der Atemgase Acclerometrie
- BMI bei Keiner u Jugendlichen erwartet man bei 10-Jährigen niedrigen
- Max. Sauerstoff-Aufnahme bei antrainierter gesunder Frau ? 35-40 ml kg Körpergewicht
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- Den Namen Schofield verbinden sie mit? Berechnung des Grundumsatzes
- Welche Menge an Proteine werden im Moment empfohlen für nicht sportliche aktive pro Tag ? 0.9 pro kg Körpergewicht
- Welche der hier angeführten Aminosäuren ist keine verzweigte? Lysin
- 1 Met entspricht (metabolische Einheit) Entspricht etwa den Sauerstoffverrbauch einer erwachsenen Person im Sitzen
- Was wird mit Übertraining im Zusammenhang gebracht ? -Lang andauerndes, intensives Training bei entladenen Glykogenspeicher -Permanent zu hoher Zugriff auf Aminosäuren (zu hoher Umfang/Intensität) -Hoher oxidativer Stress durch freie Radikale
- Welche Intensität ist beim Krafttraining anzuzielen um möglichst hohen Einau von Protein in den Muskel zu bekommen? 80 %
- Kohlenhydratzufuhr welche Antwort ist falsch? In einem isotonen Sportgetränk sind in etwa 15-18 % Kohlenhydrate enthalten
- Wodurch misst man den Energiebedarf unter Belastung ? Pal Par Herzfrequenzmonitoring
- Was verändert sich beim Sportherz ? Wanddicke nimmt zu Schlagvolumen erhöht sich Konara Herzgefäße passen sich an Ventrikelvolumen nimmt zu
- Was bewirken MHC-Proteine -Produktion v Energie für Muskelkontraktion -Kontraktilität der Muskelzelle -Umwandlung von ATP in ADP - Herstellung von ADP -anaerobe alaktazide Energiebereitstellung
- Krafttraining bei älteren Gut trainierbar
- Krafttraining im Kindesalter -Gute Ergebnisse -Kraftzuwachs 13-30 %-Keine Alters und Geschlechterunterschiede
- VO2-Abnahme im Alter pro Dekade ? 10 Prozent
- Anprobe Leistungsfähigkeit bei Kindern ? Literatur inkonsistent
- Was passiert bei Preload Vordehnung linker Ventrikel Enddiastolischer Füllungszustand
- Maximales HMV bei Ausdauersportler 40 l/min
- Wodurch kann man den Energieumsatz messen ? indirekte Kaloriemetrie kalorimetrische Kammer
- Wovon ist die KH-Aufnahme unter Belastung abhängig? -Mischung -Art -Menge
- Parasympatisches Übertraining was stimmt nicht? Ruhelosigkeit
- Hinweis für Übertraining was stimmt nicht? Alpha Amylase Insulin
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- Ursachen für Übertraining ? zu wenig Erholung einseitges Training zu wenig soziale Kontakte Stress Erfolgsdruck
- Kromeyer Hausschild ? Perzentille für BMI in Kinder u Jugendalter
- Unterschied Testosteron und Testosteron Testosterol: hat kein Testosteron Testosteron: Sexualhormon (Androgen) mit virilisiernder Wirkung, für Entstehung männlicher Phänotypen
- Der Zuwachs der Myokardmasse im Ausdauertraining ? -erfolgt im linken u rechtn Ventrikel gleich _1:1
- Leucin ist... Ein Protein mit hoher nahrungsindizierter Thermogenese (verzweigte Aminosäuren)
- Warum fällt bei hoher Belastung der Fettstoffwechsel ab ? Die Energieflussrate ist zu gering und ohne Sauerstoff kann die Energie des Fettes nicht genutzt werden. (anerobe Bereitstellung)
- 1 Gramm Fett hat 9,3 Kcal
- Die indirekte Kaloriemetrie Ist über Atemgase direkt über Wärme
- Kraft-Trainierbarkeit im Alter Aerobes Training Flexibilität/Dehnen Krafttraining Bauch,Rücken, Rumpf Übungen für den Alltag Hohe Intensität 80 % Zusätzliche schnelle Durchführung mit geringer Last 50 %
- Ausdauertraining bei Kindern ? VO2 max nimmt nicht mher zu
- Durch was wird Katabolismus verursacht? Vitamine Enzyme Von Hormonen gesteuert
- In welchem Alter geht die Körperfettmasse bei Burschen u Mädchen auseinander ? Ab den 13.Lebensjahr
- Welche Perzentilwerte als Empfehlung für Übergewichtige/Adipöse Kinder u Jugendalter 90 bzw 97 Prozent
- Energiebereitstellung bei submaximalen Stufentest Belastung? KH (weitere Antwortmöglichkeiten Proteine/Fette)
- Wer hat den BMI erfunden Adolphe Quetelet
- Was ist das maximale Herzminutenvolumen bei sehr gut trainierten Ausdauersportlern ? 40 l/min (in Ruhe 51l/min)
- Was ist das maximale Herzminutenvolumen bei sehr gut trainierten Ausdauersportlern ? 40 l/min (in Ruhe 51l/min)
- In welchem Verhältnis steig Innendurchmesser und Wandstärke ? 1:1
- Das Herzvolumen eines Antrainierten beträgt ? 750 ml
- Herzvolumen eines Ausdauertrainierten 1100 ml