1
Allgemeine Psychologie & Biopsychologie (Fach) / 9.3 Emotionen & Motivation (Lektion)
Lazarus Appraisal-Modell
Diese Lektion wurde von anna2403 erstellt.
Diese Lektion ist leider nicht zum lernen freigegeben.
- 1. Lazarus Appraisal-Modell ⇒ Appraisal (=Bewertung) - Einschätzung einer Situation oder eines Objektes bezüglich des Einflusses auf die eigene Person & das eigene Wohlergehen - Appraisals laufen sehr schnell, nicht reflexiv (= rückbezüglich) & oft automatisch ab (bei erster Phase schnell) - Appraisalmuster lösen untschiedliche Emotionen aus 1. auslösende Situationsreize ↓ 2. Primäres Appraisal BEDEUTUNG - Zielrelevanz: Betrifft es mich & meine Ziele? - Zielkongruenz: Förder oder behindert es die Zielerreichung? - !!!Art der Ego-Beteiligung: Was von mir ist betroffen? (Bedrohung von Ansehen: Ärger, Verletzung moralischer Normen, Schuld, Bedrohung des Ich-Ideals: Scham) ↓ 3. Sekundäres Appraisal BEWÄLTIGUNG (hier geht es primär um die Bewältigung / wenn ich die Situation nicht ändern kann, kann ich aber die Bewertung zu der Situation verändern, meine kognitive Einstellung!) - Bewältigungspotential: Copingmöglichkeiten zur Situationsverbesserung - Zukunftserwartungen: Wie verändert sich die Situation mittelfristig? ↓ 4. Emotion (positiv oder negativ) ⇒ Copingstrategien (=Bewältigungsstrategien/Art des Umgangs mit einem als bedeutsam und schwierig empfundenen Lebensereignis oder einer Lebensphase) - Problemortientierte Bewältigung (=aktiv): Aktivitäten zur Verbesserung der Situation - Emotionsorientierte Bewältigung: Veränderung der mit der Situation verbundenen Emotionen z.B. Entspannungsverfahren lernen → entscheidender Punkt ist die AKTIVE Bewältigungsstrategie, meine Einstellung aktiv ändern & Vermeidungsstrategien vermeiden