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Medizin (Fach) / 2.4 (Lektion)

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• Aus wie vielen Wirbeln besteht die Halswirbelsäule? Besonderheiten? 7 Wirbel Zwischen 1 W (Atlas) & 2 W (Axis) befindet sich keine Bandscheibe + Axis verfügt über einen "Zahn" der hoch zum Atlas reicht und somit eine gelenkige Verbindung ermöglicht, was uns ermöglicht unseren Kopf in alle Richtungen zu Drehen
• Wieso sollte ein Muskelaufbautraining bei Rückenproblemen besser eine Überprüfung vorausgehen? Verhinderung evtl. verschobener Wirbel in flascher Position stärker fehlpositionieren (durch Kräftigung der Muskulatur in dieser Region9 Gefahr einer Muskelverspannung bei unkorrekter Ausführung einer Übung : deshalb Trainer notwendig 
• Wieso ist eine gut trainierte Bauchmuskulatur wichtig für den Rücken? da diese den Rücken stützt und stabilisiert bei einer schwachen Bauchmuskulatur müssen die Muskeln von Gesäss und Oberschenkelrückseite die Arbeit der Bauchmuskeln übernehmen
• Aufgabe der Bandscheiben? sorgen für Abstand zwischen einzelnen Wirbeln und verhindern Aneinandrereiben der knöchernden Wirbelkörper verteilen Druck gleichmässig auf die benachbarten Wirbel fungieren als Stossdämpfer ermöglichen Beweglichkeit der Wirbelsäule
• Zusammenhang bzw. Wichtigkeit Ernährung und Bandscheibenprobleme ? Bandscheiben werden nicht durch Blutgefässe mit Nährstoffen versorgt sondern über Zwischenzellflüssigkeit  bei gestörtem Säure Basen Haushalt, der mit verschlackten Zwischenzellflüssigkeit einhergeht, ist die ausreichende Versorgung mit basischen Nährstoffen nicht gewährleistet
• Unterstützung der Bandscheiben? tägliches Wassertrinken gesunde basenüberschüssige Ernährung tägliche, moderate und rückenfreundliche Bewegung
• Wichtigkeit von Bewegung für die Gesunderhaltung der Bandscheiben? Zwischenzellflüssigkeit bewegt sich nur durch Bewegung unserers Körpers Bewegung sorgt dafür, dass die Bandscheiben sich mit Nährstoffen versrogen und ihre Zellen rein halten können
• Rückenmark? ein gebündelter Nervenstrang aus Millionen Nervenfasern: Gemeinsam mit dem Gehirn bildet das Rückenmark das Zentralnervensystem in Wirbelsäule
• Wie viele Wirbel hat die Brustwirbelsäule? 12
• Wie viele Wirbel hat die Lendenwirbelsäule? 5
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• Was befindet sich am Schluss der Wirbelsäule? Kreuzbein (besteht aus 5 miteinander verwachsenen Kreuzbeinwirbeln) Steissbein (3-6 verwachsene Steissbeinwirbel)
• Welcher Teil der Wirbelsäule trägt die Hauptlast des Körpers? die Lendenwirbelsäule (hier treten auch die meisten Rückenprobleme auf)
• Aus was bestehen die Bandscheiben? Faserknorpel mit Kern
• 1. Bandschiebenvorwölbung / 2. Bandscheibenvorfall? 1. Bandscheibe wölbt sich, Kern ist aber unverletzt 2. Kern tritt hervor, kann auf Rückenmarknerv drücken und enorme Schmerzen erzeugen
• Ischiassyndrom? Wenn der austretende Nerv den Ischiasnerv reizt oder quetscht --> Schmerzen
• Hexenschuss (Lumbago)? Wenn austretende Bandschieben anderen Nerv als Ischiasnerv irritert oder einengt. Kann auch durch Verrenkung eines Zwischenwirbelgelenkes oder einer Überlastung der Bänder ausgelöst werden

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