• Geliebt werden und Lieben.
• Sicherheit: Sicherheit der politischen Verhältnisse und der wirtschaftlichen Lage.
• Verbundenheit: Zugehörigkeit zu einer Gruppe; Geborgenheit
• Veränderung: Eine gewisse Spannung ist notwendig, sonst versinkt man in Lethargie.
• Anerkennung und Erfolg: Bestätigung durch andere, Arbeitsklima, aussprechen/annehmen von Lob, Umgang mit Kritik, Gefühl des Gebrauchtwerdens
• Freiheit, Selbstbestimmung und Kreativität
• Selbstwertgefühl: Selbstachtung, Selbstvertrauen, Stabilität, kein Selbstmitleid, Kenntnis seiner selbst, Fähigkeit zur Selbstkritik.
• Zerstreuung: die Notwendigkeit des Entspannungsprozesses als Gegenpol zu alltäglichen Abläufen zum Erhalt psychischer Belastbarkeit (Energie).
• Erlebnisse mit Erinnerungswert, menschliche Begegnungen dauerhafter und verlässlicher Art, Erfolge in der Arbeit, bestandene Schwierigkeiten.

Nach Schulz von Thun lassen sich diese Grundbedürfnisse in vier zusammenfassen: wertvoll sein, geliebt sein, frei sein, verbunden sein.