Änderung der Wahrnehmung (Gesundheit ist nicht alles im Leben)

Veränderung in der Wahrnehmung des Verhaltens (1. Zig. der Woche)

Addition neuer, konsonanter Kognitionen (beim rauchen hab ich die besten Ideen)

Subtraktion dissonanter Kognitionen (gras rauchen ist schädlicher als Zig)

Minimierung der Wichtigkeit des Konflikts (es macht mir nichts aus wenn ich früher sterbe, dafür habe ich intensiv gelebt)

Reduzierung der wahrgenommenen wahlfreiheit (unhöflich angebotene Zig. abzulehnen)

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