Neben den Fettreserven wird auch das Muskeleiweiß abgebaut weil über die Fastengetränke so gut wie kein Eiweiß zugeführt wird.

Die Stoffwechselumstellung kann Kopfschmerzen, die Nieren schädigen oder Gichtanfälle auslösen.

Es wird keine vernünftige Ernährungsweise gelernt, danach droht Jojo-Effekt