Projektmanagement (Fach) / Zusammenfassungen ICB 3.0 Kurzfassung (Lektion)
Vorderseite
2.05 Stressbewältigung und Entspannung (Relaxation)
Rückseite
Einem Stressreisz folgt immer: Anspannung -> Aktion -> Entspannung. Folgen zu viele Stressreize hintereinander kann in der Entspannungphase nicht mehr regeneriert werden.
Entgrenzung in Projekten:
- zeitlich (Überstunden
- räumlich (Arbeit wird nach Hause mitgenommen
- sozial (Vernachlässigung sozialer Kontakte)
- emotional (schlechtes Gewissen)
Diese Karteikarte wurde von Leuchte erstellt.
Folgende Benutzer lernen diese Karteikarte: