§ Kanner, Coyne, Schaefer & Lazarus (1981)-> Hassles and uplifts scales § Alltägliche Ereignisse:o 117 unangenehme Alltagserfahrungen (negativ, Sorgen wegen des Gewichts, Gesundheit eines Familienmitglieds, steigende Preise)o 135 angenehme Alltagserfahrungen (positiv, gute Beziehung zu Partner/Freunden, eine Aufgabe erledigt haben)o Ereignis letzten Monat ->wenn man es erlebt hat ->Schweregrad bewerten (1-3)