External: Verhalten ist intentional, aber von äußeren Steuerungs- und Anregungsfaktoren abhängig

-> Weil ich Ärger bekomme, wenn ich es nicht machen

-> Weil es das ist, was ich zun soll.

Introjiziert: Verhalten ist von verinnerlichten externen Faktoren abhängig (schlechtes Gewissen)

-> Weil ich möchte, dass der Lehrer denkt, dass ich ein guter Schüler sei

-> Weil ich schlecht über mich selbst denke, wenn ich es nicht mache

Identifiziert: Verhalten basiert auf der Identifikation mit den zugrundeliegenden Werten und Zielen

-> Weil ich die Thematik verstehen möchte

-> Weil es mir wichtig ist, meine Hausaufgaben zu machen

Integriert: Die zugrundeliegenden Werte und Ziele sind mit den anderen Werten und Zielen der Person im Einklang

(Intrinsisch: - weil es mir Spaß macht, weil ich es mag, Aufgaebn aus diesem Fach zu lösen)

------> Übergang von der Fremdbestimmung zu Selbstbestimmung