Klinische Psychologie 1 (Fach) / 4. Vorlesung (Lektion)
Vorderseite
Kognitives Modell der Generalisierten Angststörung
Rückseite
- Auslöser
- Aktivierung positiverMeta-Überzeugungen(Auswahl der Strategie)
- Sorge vom Typ 1
- Aktivierung negativerMeta-Überzeugungen
- Meta-Sorgen (Typ 2)
- Verhalten, Gedankenkontrolle, Gefühle
- Sohn ist mit dem Fahrrad unterwegs„Was wenn er einen Unfall hatte?“
- Sich Sorgen machen ist indieser Situation sinnvoll
- Sorgen über katastrophalen Unfall
- „Wenn ich meine Gedanken nichtkontrolliere, werden sie michkontrollieren“
- „Ich verliere die Kontrolle“„Ich werde verrückt“
- VerhaltenFreunde desSohnesanrufenIhm entgegengehenRadfahrenverbieten
- und
- Gedankenkontrolle‘Positives Denken’‘Gedanken-Stopp’
- und
- Gefühleängstlich:angespanntruhelosKonzentrationsproblemeÜbelkeit
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