Calcitriol kann im Körper selbst hergestellt werden, indem das Cholestreol im Blut in den Hautkapillaren durch das UV-Licht verändert wird und in zwei weiteren Schritten in der Leber und in der Niere je eine Hydroxylgruppe angefügt wird

Voraussetzung täglich 0,5 Stunden Sonnenbestrahlung des gesamten nackten Körpers

In der Nahrung gibt es Calcitriol in

• Lebertran
• Leber
• Pilzen die im Sonnenlicht wachsen