Klinische Psy M2 (Fach) / Kap 24 Training der Selbstsicherheit, ATP, GSK (Lektion)
Vorderseite
Das Gruppentraining sozialer Kompetenzen:
Ziel
Trainingselemente
Bei welchen Problemen bietet GSK Hilfe
3 Situationstypen
Warum hilft das Trainieren von sozialen Fertigkeiten?
Rückseite
Ziel: Soziale Fertigkeiten erlernen, die verhelfen, dass eigene positive Ziele beibehalten werden
Trainingselemente
- kognitiv: positive Selbstverbalisierung
- emotional: Entspannungstechnik (z.B. PMG)
- behavioral: soziale Fertigkeiten
- Recht durchsetzenz.B. Nachbar macht Lärmpositive Gedanken "Das ist mein Recht"positive Gefühle "Mut, Hoffnung"positives Verhalten "Bewältigungshandlung" und hingehen
- Beziehung gestaltenz.B. Aufrechterhalten und Pflegen
- Sympathie erwerbenz.B. nicht legitimierte Forderung, wie an einer Kassenschlange vorgelassen zu werdenpositiver Gedanke:"Der Herr hat Zeit, ihm ist es egal"positive Gefühle "Mut, Hoffnung"positive Handlung "Bewältigung"
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