Klinische Psy M2 (Fach) / 2 Entspannungsverfahren (Lektion)

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Vorderseite Was sind meditative Verfahren?
Rückseite

  • Bewusstseinseinengung
  • die zielgerichtete Aufmerksamkeitslenkung der Gedankenabläufe auf Symbole, Gegenstände. Andere Umweltreize werden ausgeblendet
Ziel von Aufmerksamkeitstest:
  • Akzeptieren von negativen Gedanken/Gefühlen
  • Das Aufgeben der Bemühungen über die Kontrolle unangenehmer Gedanken
  • Der Versuch, die Umweltereignisse bewertungsfrei wahrzunehmen
  • Konzentration auf die Selbstperspektive "Wie nehme ich etwas wahr"

Diese Karteikarte wurde von pazznr82 erstellt.