Klinische Psy M2 (Fach) / 2 Entspannungsverfahren (Lektion)
Vorderseite
Was sind meditative Verfahren?
Rückseite
- Bewusstseinseinengung
- die zielgerichtete Aufmerksamkeitslenkung der Gedankenabläufe auf Symbole, Gegenstände. Andere Umweltreize werden ausgeblendet
- Akzeptieren von negativen Gedanken/Gefühlen
- Das Aufgeben der Bemühungen über die Kontrolle unangenehmer Gedanken
- Der Versuch, die Umweltereignisse bewertungsfrei wahrzunehmen
- Konzentration auf die Selbstperspektive "Wie nehme ich etwas wahr"
Diese Karteikarte wurde von pazznr82 erstellt.