Ernährungslehre (Fach) / Wettkampfernährung (Lektion)

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Vorderseite Vitamin- und Mineralstoffzufuhr beim Ausdauersport (5-6):
Rückseite

  • Vitamin B1 (KH Stoffwechsel)

  • Kalium (Glykogenaufbau)

  • Magnesium

  • Eisen (Sauerstoffbindung verbessert)

  • evt. Zink und Selen (häufig Mangel bei umfangreicher sportlicher Betätigung, bzw. hilft gegen Freie Radikale)

Diese Karteikarte wurde von anitomi erstellt.