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Was sind Vitamine Vorkommen Aufgaben Bezeichnung
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- Vitamin A Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Retinol Fettlöslich Vorkommen: Leber, Eigelb, Milch, Butter, Käse, Farbintensives Gemüse Aufgaben: Beteiligung am Sehvorgang, hält Haut und Schleimhäute gesund, Immunsystem. Antioxidans. ...
- Vitamin D Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Calciferol Fettlöslich Vorkommen: Milch, Eigelb, Fettfische, Pilze. Aufgaben: Knochenbildung, Regulation des Calcium- und Phospaht- Stoffwechsels.
- Vitamin E Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Tocopherol Fettlöslich Vorkommen: Hochwertige Pflanzenöle, Weizenkeime, Haselnüsse. Aufgaben: Fettstoffwechsel, Oxidationsschutz für ungesättigte Fettsäuren, Zellschutz der Haut, Antioxidans. ...
- Vitamin K Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Phyllochinon Fettlöslich Vorkommen: Grünes Gemüse, Milch, Eier, Fleisch, Getreide. Aufgaben: Nötig für Blutgerinung, Knochenbildung und erhalt, Aufbau von Körpereiweiß.
- Vitamin B6 Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Pyridoxin Wasserlöslich Vorkommen: Hühner- und Schweinefleisch, Fisch, Kartoffeln, grüne Bohnen, Feldsalat, Kohl, Vollkornprodukte. Aufgabe: Beteiligt am Aminosäurenstoffwechsel, Blutbildung, ...
- Vitamin B9 Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Folat ( Natur), Folsäure (Syntetisch) Wasserlöslich Vorkommen: Grünes Gemüse, Vollkorn, Kartoffeln, Fleisch, Milch, Eier, Soja Aufgaben: Zellteilung und Neubildung, Blutbildung, Eiweiß ...
- Vitamin B12 Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Cobalmin Wasserlöslich Vorkommen: Nur aus tierischen Lebensmitteln resorbierbar. Enthalten auch in pflanzlichen, milchsauer Vergorenen Lebensmitteln (Sauerkraut), Algen Mangel: Anämie, ...
- Vitamin C Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Ascorbinsäure Wasserlöslich Vorkommen: Obst ( Zitrusfrüchte, schw. Johannisbeere, Stachelbeere), Gemüse ( Paprika, Brokkoli, Fenchel), Kartoffeln. Aufgabe: Bildung von Bindegewebe, Eisenresorption, ...
- Vitamin B1 Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Thiamin Wasserlöslich Vorkommen: Fleisch, Scholle, Tunfisch, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Kartoffeln. Aufgaben: Energie- und Kohlenhydratstoffwechsel, Nervengewebe, Herzmuskulatur.
- Vitamin B2 Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Riboflavin Wasserlöslich Vorkommen: Milch, Fleisch, Eier, Fisch, Vollkornprodukte Aufgaben: Energie- und Proteinstoffwechsel, Wachstum
- Vitamin B3 Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Niacin Wasserlöslich Vorkommen: Fleisch, Innereien, Fisch, Milch, Getreideprodukte, Kartoffeln. Aufgaben: Auf- und Abbau von Aminosäuren, Fettsäuren und Kohlenhydrate, Zellteilung.
- Vitamin B5 Bezeichnung, vorkommen, Aufgaben, evtl. ... Bezeichnung: Phantothensäure Wasserlöslich Vorkommen: Leber, Muskelfleisch, Fisch, Milch, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte. Aufgaben: Abbau von Fetten, Kohlenhydraten, einigen Aminosäuren, Aufbau ...
- Wasserlösliche Vitamine Welche gehören dazu? Speicherbar? ... Nicht speicherbar ( Ausnahme B12 es ist bedingt speicherbar) Es geören dazu: Vitamin C ---- Immunsystem Vitamin B- Komplex: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 ---- Nervenstoffwechsel
- Fettlösliche Vitamine Welche gehören dazu? Speicherbar? ... Sind speicherbar Gefahr der Überdosierung durch z.B. überdosierte Nahrungsergänzungmittel mit großen gesundheitlichen Gefahren Es gehören dazu: Vitamin E ---- Gewebe, Zellen, Haut Vitamin D ---- ...
- Was sind Vitamine Lebensnotwendige, essentziele, organische Nährstoffe. Sorgen für Funktion des Stoffwechsel. Regulieren die Verewndung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffe. Stärken das Immunsystem. Unterreilung ...