BIOPSYCHOLOGIE (Fach) / 9 Schlaf (Lektion)
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Schlaf, Traum und circadiane Rhythmeb
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- Alpha-Wellen regelmäßige, hochamplitude Wellen mit 8-12 Schwingungen pro Sekunde sind mit entspannter Wachheit verbunden
- Circadian ungefähr einen Tag dauernd
- Delta-wellen größten und langsamsten EEG-Wellen zwischen 1 un2 Hertz
- formatio reticularis geringe Aktivität: Schlaf hohe Aktivität: Wachheit retikuläres Aktivierungssystem
- K-Komplex einzelne, große, negative Wellen, unmittelbar gefolgt von einer großen, positiven Welle
- Luzide Träume Person ist sich bewusst, dass sie träumt kann Traum beeinflussen
- Melatonin Hormon, das aus Serotonin synthetisiert wird (in Epiphyse) beteiligt an der Sterung des Schlaf-wach-Rhythmus
- Mikroschlaf kurze SChlafphase, typischerweise ca. 2-3 Sekunden lang Augenlieder fallen zu Probanden reagieren kaum auf äußere Reize
- Narkolepsie Schlafstörung starker Schlafdrang plötzliches Einschlafen zu jeder Zeit möglich
- Nucleus suprachiasmaticus sitz unsere innere Uhr
- partielle Deprivation entziehen von bestimmten Schlafstadien oder verkürzter Schlafzeit
- Phasenverzögerung Zeitgeber, die die Phase der verschiedenen circadianen Rhythmen kontrollieren, werdn bei Flügen in Richtung Westen nach hinten verschoben
- Phasenvorverlagerung Zeitgeber, die die Phase der verschiedenen circadianen Rhythmen kontrollieren, werden bei Flügen in Richtugn Osten vorverlegt
- REM rapid-eye-movements rasche Augenbewegung Muskelspannung= 0 gelegentliche Zuckungen
- REM-Rebound nach REM-Schlafdeprivation ist anteil des REM-Schlafes höher als normal
- Schlafspindel 1-2-sekündiges auf und ab von Wellen mit einer Frequenz von 12 - 14 Hertz
- Slow-Wave-Sleep Tiefschlaf
- Somnambulismus Schlafwandeln
- Somniloquie Sprechen im Schlaf