Ernährung (Fach) / Ernährung (Lektion)

Vorderseite Langkettige Fettsäuren?
Rückseite

Sie unterteilen sich in:

- gesättigte fettsäuren/ Fleisch, Käse, Quark, tierische Produkte.

- einfachgesättigte Fettsäuren / Omega 3, Oliven, RapsÖl

- mehrfachgesättigte Fettsäuren / Fisch, Distel, Maiskeimöl, Nüsse

1/3 von jedem Fett ist ausgewogen.

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