Ernährung (Fach) / Ernährung (Lektion)
Vorderseite
Langkettige Fettsäuren?
Rückseite
Sie unterteilen sich in:
- gesättigte fettsäuren/ Fleisch, Käse, Quark, tierische Produkte.
- einfachgesättigte Fettsäuren / Omega 3, Oliven, RapsÖl
- mehrfachgesättigte Fettsäuren / Fisch, Distel, Maiskeimöl, Nüsse
1/3 von jedem Fett ist ausgewogen.
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