Innere Medizin (Fach) / Innere mündlich (Lektion)
Vorderseite
Allgemeinmaßnahmen bei Hypertonie
Rückseite
Gewichtsnormalisierung
salzarme Diät
mediterrane Kost
Weglassen hypertoniebegünstigende Medis (NSAR, Pille, Kortikosteroide)
Rauchen einstellen, kein Kaffee, Alkoholkonsum ↓
Dynamisches Ausdauertraining
Beseitigung/Behandlung anderer kardiovask. RF (Dm, Hypercholesterin- ämie)
→ 25% der leichten Hypertonien (bis 159/89) lassen sich so normalisieren
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