Diätetik (Fach) / EXAMEN (Lektion)
Obst
max. eine Portion (150 g) Frischobst pro Tagkaliumarme Obstsorten bevorzugen bei Konserven Flüssigkeit verwerfenTrockenobst, Nüsse und Samen meiden
Gemüse
kaliumarme Gemüsesorten bevorzugenkaliumreiche Sorten wässernGemüse in reichlich Wasser garenbei Konserven Flüssigkeit verwerfenKräuter können in kleinen Mengen verwendet werden (Vorsicht bei Pesto etc.)bei Tiefkühlgemüse Auftauflüssigkeit nicht mitverwenden
Getreide
Vollkornprodukte meiden oder nur in kleinen Mengen verwenden
Getränke
Kaffee und Tee in kleinen MengenWasser bevorzugenSäfte meiden
Süßigkeiten
weißen Zucker vor braunem Zucker bevorzugenKonfitüren mit niedrigem Fruchtgehalt oder Honig können verwendet werdenKakao, Nüsse, Schokolade, Trockenobst und Lakritz meidenbesser geeignet: Bonbons, Kaugummi, Geleefrüchte
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