Aktives Beobachten und Nachdenken über eigene innere Zustände. (Analysen von Gründen für Verhalten, Gedanken und Gefühle)

Grenzen: Zu viele Informationen auf einmal, selbstbildverzerrende Effekte, Unterschätzung soziale und situativer Einflüsse

→ Beschränkt von Nutzen, da weniger objektiv als zu dem Zweck ein stimmiges und positives Selbstbild herzustellen