• Technik zur Verbesserung der Selbsteffizienz eines Individuums/Paares/Gruppe im Umgang mit Problemen

• verschiedene Verhaltensschritte werden im Ablauf des Problemlöseprozesses

• Ziel:

(a) adäquate Problem¬wahrnehmung(b) Produktion einer Vielfalt von potentiell effektiven Verhaltensmöglichkeiten für problematische Situation(c) Maximierung der Wahrscheinlichkeit von Auswahl und Umsetzung der effektivsten Möglichkeit(en) unter den verschiedenen Herangehensweisen

Schritte:

1. Problem- und Zieldefinition
2. Schritt: Entwicklung von Lösungsmöglichkeiten
3. Schritt: Bewertung von Lösungsmöglichkeiten
4. Schritt: Entscheidung über beste(n) Lösungsmöglichkeit(en)
5. Schritt: Planung der Umsetzung
6. Schritt: Rückblick und Bewertung