Der bewegte Körperteil muss der Burstkorb sein, er muss gehoben werden, damit das Lungenvolumen größer wird, somit ein Unterdruck in der Lunge entsteht und Luft einströmen kann. Deshalb muss die Schulter fixiert werden (und damit auch der Oberarm, an dem der Muskel ansetzt), zB indem die Arme auf den Knien abgestützt werden. Damit sind die Arme die fixierten Körperteile und so kann, anders als beim Bankdrücken, der große Brustmuskel den Brustkorb heben, wenn er angespannt wird. Der Brustkorb ist dabei der bewegte Körperteil.