Muskeln die die Bewegung des Beckens und des Bauchbereichs stabilisieren u. kontrollieren

< Bewegungen des Oberkörpers (Becken u. Unterkörper werden stabilisiert)

< Bewegungen des Unterkörpers (Oberkörper wird stabilisiert)

< Dynamische Ganzkörperübungen (Becken und Rumpf werden stabilisiert -> Aufrechterhaltung des Körpers)