Trainingsziele: WOHIN? Mit dem Trainierenden reale und fordernde Ziele schriftlich festsetzen. (kurz-mittel-langfristig)

Trainingsinhalt: WAS? Alles was zur Verwirklichung des Trainingsziels getan werden muß.

Trainingsmittel: WOMIT? Alle Mittel und Maßnahmen um das gesetzte Ziel zu erreichen. zB Trainingsübungen (allgemein, speziell), Sportstätten (Sportplatz, Bad, Piste), Meßgeräte (Stoppuhr, Maßband, Radcomputer)

Trainingsmethoden: WIE? Verschiedene Methoden des Konditions-, Technik/Koordinations- und strategisch/taktischen Trainings.