Gesundheitstrainer (Fach) / klausur (Lektion)
Vorderseite
Nennen Sie die grundsätzlichen Empfehlungen zur Gestaltung des Ausdauertrainings bei Bluthochdruck.
Rückseite
- 3-4 Bewegungseinheiten pro Woche
- Trainingsdauer: ca. 60 Minuten
- Trainingintensität: 60-70% der Hf max
- Besonders geeignete Bewegungsformen sind Nordic-Walking, Walking Laufen, Ellipsentrainer etc.
Diese Karteikarte wurde von Kaishaku erstellt.